孩子面黄肌瘦父母调理有方
捏 脊
沿脊柱两侧,从颈下到尾骶,用两手指提捏皮肤多次,有促进肠蠕动及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用。
◎食疗调理
以下几款食疗方可供选用:
★ 红枣大麦粥
红枣8~10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮食用。
★ 红枣焦秫米粥
秫米适量,先用少量水浸泡后,上锅炒,炒至略呈黄色,再加入浸泡后的小枣8~10枚,旺火熬烂食用。
★ 莲子粥
莲子去皮去芯,温水浸泡后,用旺火熬煮而成,加糖少量食之。
★ 苡米粥
苡米适量,或加少量秫米,温水浸泡后用旺火熬粥食用。
★ 肉汤类
用鸡或牛肉、排骨煮汤,加入丁香、茴香、桂皮等,调入食盐少量食