天热让孩子练练“水中操”
适于2岁孩子
运动方式：父母屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢，帮助其在水中旋转。
目的：锻炼孩子的平衡感和水感。
注意事项：在帮助宝宝旋转的时候可给他带上救生圈，顺时针方向转一组后再逆时针方向转一组。
运动量：6-8圈，做2组。
适于3岁孩子
运动方式：父母站在水中，让孩子抱住自己的腰部，做任意打腿动作。
目的：锻炼孩子腿部肌肉。
注意事项：时刻感觉孩子是否牢牢地抱住了父母的腰。
运动量：15-25次/组，做2-4组。
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