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破除宝宝饮食5大老观念 2007-09-10 00:06:50
在德国，随着时代的发展和变化，人们的饮食习惯也相应发生了变化，针对一些饮食方面的老观点，专家给出了建议。 破除观点1：新奶比保存奶要有营养 鲜奶（用巴氏法灭菌的牛奶）与和可存放的牛奶的营养成份几乎相当，它们都富含钙……
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夏季：宝宝饮食的5个注意
2008-07-25 12:48:27
夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这让许多妈妈感到极为焦虑。南京市妇幼保健院儿童保健所的胡汝基主任医师专家谈 夏季应如何合理安排宝宝的饮食 。 夏季合理安排好宝宝的饮食，非常重……
假日后必吃的5种瘦身饮食(绿色食物)
2007-10-12 09:59:59
绿色食物——美味时蔬荟萃(西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉) 评点：西兰花和芥蓝都属于营养素含量最高的蔬菜，并具有强大的抗癌效果。芹菜和荷兰豆富含不溶性纤维和钙，而百合是传统的滋补品。 提示：为了保存蔬菜中的营养素……
假日后必吃的5种瘦身饮食(红色食物)
2007-10-12 09:59:22
红色食物——洋葱芦笋爆鸡心(肉类) 评点：鸡心属于内脏类食物，许多女性对其望而却步。其实这是不必要的担心，因为鸡心与肝、肾不同，其中脂肪和胆固醇含量较低，也不参与废物的排泄和污染的处理，故而可以放心食用。更重要的是，心脏中……
假日后必吃的5种瘦身饮食(黑色食物)
2007-10-12 09:58:44
黑色食物——青豆三菇汤(木耳、香菇、白灵菇) 评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人发胖，也为女士们所特别钟爱。加上富含蛋白……
假日后必吃的5种瘦身饮食(白色食物)
2007-10-12 09:58:06
白色食物——皮蛋虾仁拌豆腐 评点：简单易做，清爽可口，却富含蛋白质和钙。这是一份很好的夏季凉菜，豆腐、皮蛋和虾仁都是凉性，有利于清除燥热。
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