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日  期:2008-05-07 18:09:49

关键字: 自律训练 胎教问题 消除孕妈妈紧张情绪的自律训练是怎样的

自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前,先用温水让自己紧张的身体松弛下来,换上宽大的衣服,在一个地方冥想,消除紧张情绪。
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